Wenn Ihr gesund bleiben wollt, müsst Ihr selbst Euren Allerwertesten bewegen. Ich will es noch anders formulieren, für das Gesundbleiben, gibt Euch keiner Geld und gute Gesundheitsaufklärung, müsst Ihr wirklich aktiv suchen. Gesundsein und Gesundbleiben, hängen von vielen Faktoren ab. Es gibt keine Pille der ewigen Jugend und Gesundheit, kein Mittelchen, das alle unsere Fehler aufwiegen könnte. Manche scheinen das aber zu glauben. Wie selbstverständlich, werden Diagnosen und Verordnungen hingenommen und selten wird gefragt, was könnte man denn erstmal anderes tun, bevor man direkt zu diversen Medikamenten greift. Lest Ihr die Packungsbeilagen? Arzneimittel einzunehmen, ist immer ein Abwägen zwischen dem Nutzen und möglichen Risiken. Selbst pflanzliche Präparate, sind nicht alle grundsätzlich harmlos und nebenwirkungsfrei. Wäre es nicht etwas wert, erstmal zu überlegen, was man an seinem Leben verändern könnte? Es ist leider oft die Bequemlichkeit, die uns Menschen daran hindert, etwas zu verändern. Noch schlimmer, viele sind geradezu geizig, wenn es darum geht, gutes Geld für die eigene Gesundheit auszugeben. Gesundes Essen kostet etwas. Keiner wird doch wohl ernsthaft glauben, dass die Tiefkühlpizza für 2,50 ein hochwertiges Essen ist. Qualität hat immer ihren Preis, sonst würde keiner mehr etwas daran verdienen. Wie einfach erscheint es demgegenüber, eine Pille einzuwerfen, für die man gerade mal die Zuzahlung leistet. Aber Ihr behandelt nur Symptome und keine Ursachen. Irgendwann kommen dann weitere Symptome hinzu, bis man Euch multimorbid nennt, ein Wesen voller Krankheiten. So weit muss es nicht kommen. Gesundheitsprävention ist gar nicht so schwer. Regelmäßige körperliche Betätigung, Stressabbau, gesunde Ernährung. Und das alles kann wirklich Spaß machen. Gesundheitsprävention kann ein völlig neues Lebensgefühl und neuen Spaß am Leben geben. Wie das aussehen könnte, meine Gedanken hierzu, verrate ich Euch gerne regelmäßig in diesem Blog.

Bleibt gesund

Euer Andreas Binninger