In meiner Kindheit, jaaa, ich gebe es zu, das ist ein kleiiines Bisschen her, haben wir noch extrem viel draußen gemacht. Fast täglich haben wir uns vor der Türe getroffen, sind durch die Wälder gestreift und haben rumgetobt. Inzwischen jedoch, nimmt der Bewegungsmangel in unserer Bevölkerung nicht nur bei den Erwachsenen, sondern auch bei unseren Kindern alarmierende Ausmaße an. Durch die sozialen Netzwerke im Internet, Konsolen- und Computerspiele, hängen viele Kinder immer öfter zuhause rum und treffen sich mit ihren Freunden nur noch in der virtuellen Welt, anstatt draußen die wahre Welt zu erobern. Dieses Bewegungsdefizit, können leider auch ein paar Schulsportstunden nicht ausreichend ausgleichen. Mit der Folge, dass immer mehr Kinder übergewichtig werden und sich auf dem besten Wege befinden, im späteren Leben an Stoffwechselerkrankungen zu leiden. Hinzu kommt noch, dass durch das Leben in der virtuellen Welt, bereits Kinder vereinsamen und keine ausreichende soziale Kompetenz mehr erlernen. Vielen mangelt es dadurch an Selbstvertrauen und Selbstsicherheit im Umgang mit anderen Menschen.

Mein Tipp für Heute lautet deshalb, schaut Euch mal mit Euren Kindern einen Kampfsportkurs an. Ich selbst habe viele Jahre lang Kampfsport gemacht und unterrichtet und profitiere noch heute sehr von dieser Zeit. Neben regelmäßiger Bewegung und körperlicher Fitness, fördert ein Kampfsport das Selbstbewusstsein, die Selbstdisziplin und, für mich ganz besonders wichtig, den respektvollen und achtsamen Umgang mit anderen Menschen. Es gibt viele Angebote für Kinder. Judo, Karate, Tae Kwon Do, Kung Fu und noch einige andere mehr. Mich persönlich überzeugen  zur Zeit für Kinder ganz besonders die MMA (Mixed Martial Arts). Hier bei uns noch eher unbekannt, sind MMA ein toller, sehr praxistauglicher Kampfsportmix, der den Kindern schnell beibringt, sich im Alltag zu behaupten, die körperliche Fitness und Beweglichkeit fördert und darüber hinaus den Kindern auch noch richtig Spaß macht. Meine Kinder jedenfalls, sind total begeistert.

Bleibt gesund!

Alles Liebe Euer Andreas Binninger