Rückengymnastik – Bauchstreckung
Yogaübungen sind ideal auch als Rückengymnastik. Sie können Blockaden lösen und verschiedenen Verspannungen entgegenwirken. Ich persönlich mag diese Übungen sehr gerne. Um etwas für seine Gesundheit zu tun, braucht man nicht viel Zeit. Wenigstens jeden Tag ein bisschen Zeit kann … Weiterlesen →