Im nachfolgenden Video zeige ich euch einen Zusammenschnitt der Flow Country, einer Strecke im Bikepark Winterberg, die für Anfänger gut geeignet ist, aber mit gutem Tempo auch jedem Fortgeschrittenen und Liebhaber flowiger Strecken Spaß macht. Wer den Park besuchen möchte, … Weiterlesen →
Tja, was soll ich sagen. Ich freue mich riesig. Viel Arbeit habe ich in diesen Blog gesteckt. Alles neben meiner normalen Arbeit. Und nun erhalte ich den Health:Angel 2015 in der Kategorie „Gesundheits-Blogger“. Am 12. Juni ist es so weit. … Weiterlesen →
Wasser ist Leben und ohne ausreichend Wasser, funktionieren wichtige Vorgänge in unserem Körper nicht mehr korrekt. Gerade bei extremen Ausdauerleistungen, wie Marathons, leidet zum Beispiel unsere Nierentätigkeit unter dem hohen Flüssigkeits- und Mineralverlust durch den Schweiß. Eine unzureichende Flüssigkeitsversorgung birgt … Weiterlesen →
Unbenommen ist der Laufsport in puncto Gesundheitsförderung optimal. Auch im Winter tut laufen an der frischen Luft gut. Und mit einer netten Gruppe macht es gleich nochmal so viel Spaß. Hier für Euch ein paar Eindrücke von unserer heutigen großen … Weiterlesen →
Ein wichtiger Hinweis für alle Nutzer meiner App auf Android-Geräten. Aufgrund technischer Neuerungen, ist eine Neuinstallation der App erforderlich, damit alle Funktionen wieder vorhanden sind. Zur Zeit ist die App nicht über den Google Playstore erhältlich. Bitte entfernt die alte … Weiterlesen →
