Was hilft bei Nackenbeschwerden
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Archiv der Kategorie: Uncategorized
Achtsamkeit heißt nicht egozentrisch sein!
Achtsamkeit, engl. mindfulness, ist trendy. Immer mehr sprechen und posten darüber. Man arbeitet an seinem mindset, geht mindful arbeiten, ja sogar mindful laufen und essen. Doch manche scheinen hierbei etwas falsch zu verstehen. In der Apotheke und in den sozialen … Weiterlesen →
Bikepark Winterberg Flow Country
Im nachfolgenden Video zeige ich euch einen Zusammenschnitt der Flow Country, einer Strecke im Bikepark Winterberg, die für Anfänger gut geeignet ist, aber mit gutem Tempo auch jedem Fortgeschrittenen und Liebhaber flowiger Strecken Spaß macht. Wer den Park besuchen möchte, … Weiterlesen →
Frohe Weihnachten und bleibt sportgesund!
Health:Angel 2015
Tja, was soll ich sagen. Ich freue mich riesig. Viel Arbeit habe ich in diesen Blog gesteckt. Alles neben meiner normalen Arbeit. Und nun erhalte ich den Health:Angel 2015 in der Kategorie „Gesundheits-Blogger“. Am 12. Juni ist es so weit. … Weiterlesen →
Gastbeitrag: Trinken im Sport
Wasser ist Leben und ohne ausreichend Wasser, funktionieren wichtige Vorgänge in unserem Körper nicht mehr korrekt. Gerade bei extremen Ausdauerleistungen, wie Marathons, leidet zum Beispiel unsere Nierentätigkeit unter dem hohen Flüssigkeits- und Mineralverlust durch den Schweiß. Eine unzureichende Flüssigkeitsversorgung birgt … Weiterlesen →