Was hilft bei Nackenbeschwerden
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Ausdauersport ist Kopfsache. Wer schon an einem Marathon- oder Triathlon-Wettkampf oder einem langen Radrennen teilgenommen hat, kennt das Gefühl. Du hast viel trainiert, du hast eine gute Grundlage. Und dennoch. Es gibt immer diesen einen Punkt, an dem du merkst, … Weiterlesen →
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Achtsamkeit, engl. mindfulness, ist trendy. Immer mehr sprechen und posten darüber. Man arbeitet an seinem mindset, geht mindful arbeiten, ja sogar mindful laufen und essen. Doch manche scheinen hierbei etwas falsch zu verstehen. In der Apotheke und in den sozialen … Weiterlesen →
Im nachfolgenden Video zeige ich euch einen Zusammenschnitt der Flow Country, einer Strecke im Bikepark Winterberg, die für Anfänger gut geeignet ist, aber mit gutem Tempo auch jedem Fortgeschrittenen und Liebhaber flowiger Strecken Spaß macht. Wer den Park besuchen möchte, … Weiterlesen →
Tja, was soll ich sagen. Ich freue mich riesig. Viel Arbeit habe ich in diesen Blog gesteckt. Alles neben meiner normalen Arbeit. Und nun erhalte ich den Health:Angel 2015 in der Kategorie „Gesundheits-Blogger“. Am 12. Juni ist es so weit. … Weiterlesen →