Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten für das Bauchmuskeltraining. Heute möchte ich euch eine Yoga-Übung zeigen, die auf „sanfte“ Weise die Bauchmuskulatur stärkt. Ihr könnt sie als einzelne Übung machen oder in euer Workout einbauen. Bei dem Bewegungsablauf findet auch eine … Weiterlesen →