Ein kürzlich erschienener Artikel der Welt stimmt mich aktuell sehr nachdenklich. Laut der Veröffentlichung britischer Forscher, fördert Mobbing unter Kindern die spätere Entstehung von Depressionen. Auch andere Erkrankungen in höheren Lebensjahren, scheinen hiervon begünstigt zu werden. (Den Artikel der Welt … Weiterlesen →
https://www.youtube.com/watch?v=B4BqSASpHLQ&feature=youtu.be Ihr kennt Taiko, das japanische Trommeln, noch nicht? Diese Form des Trommelns, richtig ausgeübt, verlangt einen intensiven körperlichen Einsatz. Sie hält fit, macht irrsinnig Spaß, baut Stress ab und lässt die Energie im Körper wieder richtig fließen. Das Video … Weiterlesen →
Auch wenn es schwer fällt, wer jetzt seinen inneren Schweinehund bekämpft und trotz Regen und kühler Temperaturen draußen Sport macht, härtet seinen Körper ab und macht ihn widerstandsfähiger gegen Erkältungen. Nicht umsonst steckt im Namen dieses Krankheitsbildes das Wort Kälte. … Weiterlesen →
In meiner Kindheit, jaaa, ich gebe es zu, das ist ein kleiiines Bisschen her, haben wir noch extrem viel draußen gemacht. Fast täglich haben wir uns vor der Türe getroffen, sind durch die Wälder gestreift und haben rumgetobt. Inzwischen jedoch, … Weiterlesen →
Neu am Start seit dem 1. Mai, ist das Running Team Grafenberg. Laufen aus Leidenschaft, aus Spaß und um gesund zu bleiben. Vereinslos, aber mit klarer Zielsetzung. Mach mit und sei dabei. Wir freuen uns auf Dich. Euer Andreas Binninger … Weiterlesen →
Manche können es sicher nicht mehr hören. Mach Sport, Sport ist gesund, Sport macht fit. Ja, tut er. Aber nur, wenn Ihr für Euch die richtige Dosierung und die richtige Sportart findet. Der gesundheitliche Nutzen hört dort auf, wo Ihr … Weiterlesen →
