Auch wenn es schwer fällt, wer jetzt seinen inneren Schweinehund bekämpft und trotz Regen und kühler Temperaturen draußen Sport macht, härtet seinen Körper ab und macht ihn widerstandsfähiger gegen Erkältungen. Nicht umsonst steckt im Namen dieses Krankheitsbildes das Wort Kälte. … Weiterlesen →
Wer mich näher kennt oder meine Arbeit bereits verfolgt weiß, dass ich mich seit etlichen Jahren für Gesundheitsprävention engagiere. Gesund sein und gesund bleiben im Alltag und beim Sport lautet meine Devise. Dabei sind es oft genug nur Kleinigkeiten, die … Weiterlesen →
Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Formen einer Sucht. Spielsucht, Kaufsucht, Freßsucht, Sportsucht, Trinksucht, Rauchsucht, Tablettensucht….. Im Sinne der klassischen Verhaltenslehre, ist Sucht in vielen Fällen einfach nur eine Übersprungshandlung. Unfähig, das eigentliche Problem durch eine gezielte Handlung zu … Weiterlesen →
https://www.youtube.com/watch?v=MMH0n7lP9d0
Weiterlesen →https://www.youtube.com/watch?v=L1Qk0mKUZnI
Weiterlesen →https://www.youtube.com/watch?v=wR2_KbN7fxE&feature=youtu.be
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