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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Low Carb

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Warum Haferkleie Dir beim Abnehmen helfen kann

Veröffentlicht am Oktober 22, 2019 von SportapothekerOktober 22, 2019
Haferkleie

Haferkleie wird aus dem Haferkorn hergestellt und enthält die Randschichten sowie den Keim des Korns. Neben ihrem Nährstoffgehalt, ist sie besonders wegen der enthaltenen Ballaststoffe höchst interessant. Ballaststoffe gehören zur gesunden Ernährung Zu einer gesunden Ernährung gehören ausreichend Ballaststoffe. Dabei … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Meine Empfehlung | Verschlagwortet mit Ballaststoffe,Gewichtsreduktion,Haferkleie,Insulin,Kohlenhydrate,Low Carb

Gesund an Weihnachten

Veröffentlicht am Dezember 23, 2016 von SportapothekerDezember 27, 2016

Wie man die Weihnachtsschlemmereien gesünder übersteht, lest Ihr in meinem aktuellen Beitrag im Blog NOWEDA für mich. Für die interaktive Nutzung der Seite gelten das Impressum und die Datenschutzerklärung des Seitenbetreibers NOWEDA eG Apothekergenossenschaft. Alternativtext Alles Liebe, frohe Weihnachten und … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesundheit | Verschlagwortet mit Eiweiß,Essen,Gesunde Küche,Gesundheitsprävention,Gesundheitstipps,Low Carb,Weihnachten

Datteln – Der gesündere Sportlersnack

Veröffentlicht am August 16, 2016 von SportapothekerAugust 16, 2016

Wer meine Artikel bisher regelmäßig verfolgt hat weiß, dass ich grundsätzlich Verfechter einer Low-Carb-Ernährung bin. Das heißt jedoch nicht, generell auf Kohlenhydrate zu verzichten, sondern sie vor allem in der täglichen Ernährung deutlich zu reduzieren. Ich mag gerne mal was Süßes … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung | Verschlagwortet mit Brot der Wüste,Datteln,Kalium,Kohlenhydrate,Low Carb,Mineralien,Spurenelemente,Vitamine

Mehr Leistung – Heute: Erfolgsfaktor Carnitin

Veröffentlicht am Juni 28, 2016 von SportapothekerJuli 7, 2016

Ich bin seit langem Low-Carb-Verfechter. Ein trainierter Fettstoffwechsel, schont die Glykogenreserven der Muskulatur und verbessert die körperliche Ausdauer. Eine äußerst wichtige Rolle, spielt dabei Carnitin. Der Name Carnitin stammt von carne, dem lateinischen Wort für Fleisch, ab. Und wie der … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Aminosäuren,Ausdauersport,Carnitin,Eisen,Fettverbrennung,L-Carnitin,Laufen,Laufsport,Low Carb,Lysin,Marathon,Methionin

Mehr Leistung – Heute: Fettsäuren, ein Selbstversuch

Veröffentlicht am Mai 10, 2016 von SportapothekerJuli 7, 2016

Anzeige Fett ist ein unverzichtbares Lebensmittel, auf Kohlenhydrate könnten wir verzichten. Der Grund ist, dass es eine kleine Anzahl essenzieller Fettsäuren gibt, die wir zwingend mit der Ernährung zu uns nehmen müssen. Kohlenhydrate hingegen, sind lediglich Energielieferanten. Der menschliche Organismus … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Fett,Fettsäuren,Low Carb,Omega-3-Fettsäuren,Omega-6-Fettsäuren

9 Wochen, 6 kg, auf nach Berlin

Veröffentlicht am September 25, 2015 von SportapothekerNovember 13, 2015

Erinnert Ihr Euch noch an meinen Artikel zum Kohlenhydratentzug? Ich will Euch natürlich nicht das Ergebnis vorenthalten. Gestartet bin ich vor knapp neun Wochen mit etwas über 75 kg Körpergewicht. Heute geht´s auf zum Berlin-Marathon. Dank Low Carb Ernährung mit … Weiterlesen →

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Kakaoextrakt (Theobroma cacao L., enthält 19 % Theobromin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose(pflanzliche Kapselhülle)Spirulinapulver (Arthrospira platensis, Sulphite), Lecithine (Soja, enthält 20 % Phosphatidylserin), Cyanocobalamin, Chlorellapulver (Chlorella vulgaris, Sulphite), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, chinesischer Raupenpilzextrakt 10:1 (Cordyceps sinensis), Kurkumawurzelstockextrakt 65:1 (Curcuma longa, enthält 95 % Curcuminoide), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Ingwerwurzelstockpulver (Zingiber officinale L.), Shiitakefruchtkörperextrakt 10:1 (Lentinus edodes, enthält 10 % Polysaccharide), Reishifruchtkörperpulver (Ganoderma lucidum), Korianderfruchtpulver (Coriandrum sativum), Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95 % Piperin), D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure.

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