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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Vitamine

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Was Du über Biotin unbedingt wissen solltest

Veröffentlicht am Mai 23, 2019 von SportapothekerMai 23, 2019
Biotin

Biotin gilt als Schönheitsvitamin. Doch viel wichtiger ist seine Aufgabe im Energiestoffwechsel. Es ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine. Wie für viele B-Vitamine typisch, spielt es eine Rolle in der Verarbeitung von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten. Biotin … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Biotin,Haare,Haut,Leistungsschwäche,Müdigkeit,Nägel,Vitamin H,Vitamine

Wann droht ein Mangel an Vitamin B

Veröffentlicht am April 15, 2019 von SportapothekerApril 15, 2019
Vitamin B

Ein genereller Vitamin B-Mangel der deutschen Bevölkerung besteht nicht. Welche B-Vitamine es gibt, welche Funktionen sie haben und wann welche fehlen können, das erfahrt Ihr in meinem Beitrag. Woher kommt die Bezeichnung B-Vitamine In den Anfängen der Vitaminforschung gab es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Folsäure,Folsäuremangel,Vitamin B-Komplex,Vitamin B1,Vitamin B12,Vitamin B2,Vitamin B3,Vitamin B5,Vitamin B6,Vitamin B7,Vitamin B9,Vitamine

Warum Algen so gesund sind

Veröffentlicht am März 15, 2019 von SportapothekerMärz 15, 2019
Algen

Algen sind nicht jedermanns Sache. Ich mag sie und bin begeistert von diesem gesunden Lebensmittel. Sie sind regelrechte Überlebenskünstler. Lässt man ein Glas Wasser lange genug an einem Ort mit Tageslicht stehen, wachsen sie plötzlich wie von Zauberhand an der … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Artikel,Ernährung | Verschlagwortet mit Algen,Aminosäuren,Goma Wakame,Jod,Jodmangel,Mineralstoffe,Seegras,Spurenelemente,Vitamine,Wakame

Hidden Hunger – Moderne Mangelernährung und ihre Ursachen

Veröffentlicht am Januar 14, 2019 von SportapothekerJanuar 14, 2019
Hidden Hunger

Man kannte den Hidden Hunger, den verborgenen Hunger, bisher vor allem aus der 3. Welt. Dort wo Menschen in Armut und Dürre Hungersnot leiden, versuchte man sie erst einmal satt zu bekommen. In der Regel mit einfachen, hoch kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Aus der Wissenschaft,Ernährung,Tacheles - Meine Meinung | Verschlagwortet mit Eisen,Fast Food,Folsäure,Gesundheit kann man essen,Hidden Hunger,Mangelernährung,Mikronährstoffe,Mikronährstoffmangel,Paläodiät,Sekundäre Pflanzenstoffe,Spurenelemente,Veganismus,Vegetarismus,Vitamin D,Vitamine

Nutrigenetik – Wie Nahrung gesund machen kann

Veröffentlicht am Januar 9, 2019 von SportapothekerJanuar 9, 2019
Nutrigenetik

Ein alter Spruch lautet „Du bist, was Du isst.“ Dass Ernährung und Gesundheit einen engen Bezug zueinander haben, ist inzwischen wohl jedem bekannt. Die Nutrigenetik ist ein Wissenschaftsbereich, der sich mit dem Einfluss von Nahrung auf unsere Gene beschäftigt und … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Aus der Wissenschaft,Ernährung | Verschlagwortet mit Epigallocatechin-3-gallat,Epigenetik,Gesundheit kann man essen,Grüner Tee,Nutrigenetik,Sekundäre Pflanzenstoffe,Spurenelemente,Vitamine

Was ist Hidden Hunger

Veröffentlicht am Dezember 6, 2017 von SportapothekerDezember 6, 2017
Frisches Gemüse gegen Hidden Hunger

„Wer sich ausgewogen ernährt, bekommt alle lebensnotwendigen Nährstoffe, die der Körper braucht und benötigt deshalb keine Nahrungsergänzung.“ Diese oft gemachte Aussage trifft bei einem qualitativ hochwertigen und abwechslungsreichen Nahrungsangebot sicher zu. Aber sie entspricht  nicht der tatsächlichen Ernährungssituation großer Teile unserer … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Aus der Wissenschaft,Ernährung | Verschlagwortet mit Hidden Hunger,Mikronährstoffe,Mineralstoffe,Nährstoffmangel,Nahrungsergänzung,Sekundäre Pflanzenstoffe,Spurenelemente,Versteckter Hunger,Vitamine

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