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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: B-Vitamine

Was Du über Biotin unbedingt wissen solltest

Veröffentlicht am Mai 23, 2019 von SportapothekerMai 23, 2019
Biotin

Biotin gilt als Schönheitsvitamin. Doch viel wichtiger ist seine Aufgabe im Energiestoffwechsel. Es ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine. Wie für viele B-Vitamine typisch, spielt es eine Rolle in der Verarbeitung von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten. Biotin … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Biotin,Haare,Haut,Leistungsschwäche,Müdigkeit,Nägel,Vitamin H,Vitamine

Wann droht ein Mangel an Vitamin B

Veröffentlicht am April 15, 2019 von SportapothekerApril 15, 2019
Vitamin B

Ein genereller Vitamin B-Mangel der deutschen Bevölkerung besteht nicht. Welche B-Vitamine es gibt, welche Funktionen sie haben und wann welche fehlen können, das erfahrt Ihr in meinem Beitrag. Woher kommt die Bezeichnung B-Vitamine In den Anfängen der Vitaminforschung gab es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Folsäure,Folsäuremangel,Vitamin B-Komplex,Vitamin B1,Vitamin B12,Vitamin B2,Vitamin B3,Vitamin B5,Vitamin B6,Vitamin B7,Vitamin B9,Vitamine

Wenig beachtet: Pantothensäure

Veröffentlicht am Juni 6, 2017 von SportapothekerJuni 6, 2017

Pantothensäure ist ein B-Vitamin, dem oft eher wenig Beachtung geschenkt wird. Dabei geht ohne Pantothensäure absolut nichts im menschlichen Organismus. Mehr dazu findet Ihr in meinem aktuellen Beitrag auf den Seiten unseres Partners NOWEDA für mich: Für die interaktive Nutzung … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesundheit | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Energiegewinnung,Mitochondrien,Pantothensäure,Vitamin B5

Mehr Leistung – Heute: Erfolgsfaktor Vitamin B3

Veröffentlicht am September 28, 2016 von SportapothekerSeptember 28, 2016

Wir bleiben beim Vitamin B-Komplex und beschäftigen uns heute mit dem Vitamin B3. Wie die beiden anderen bereits besprochenen B-Vitamine (siehe Vitamin B1 und Vitamin B2), spielt es eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Aufgrund … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Antioxidanzien,B-Vitamine,Eiweiß,Fette,Freie Radikale,Kohlenhydrate,Niacin,Niacinamid,Nikotinsäure,Nikotinsäureamid,Vitamin B-Komplex,Vitamin B3

Mehr Leistung – Heute: Erfolgsfaktor Vitamin B2

Veröffentlicht am September 21, 2016 von SportapothekerSeptember 21, 2016

Vitamin B2, Riboflavin, ist ein weiteres Vitamin des B-Komplexes (siehe auch Vitamin B1). Vitamin B2 ist wasserlöslich und hat eine intensiv gelbe Farbe. Für Sportler und deren körperliche Leistungsfähigkeit hat es vor allem als Coenzym in der sogenannten Atmungskette eine … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Atmungskette,B-Vitamine,Energiestoffwechsel,Mitochondrien,Riboflavin,Vitamin B-Komplex,Vitamin B2,Vitamine

Mehr Leistung – Heute: Erfolgsfaktor Vitamin B1

Veröffentlicht am September 6, 2016 von SportapothekerSeptember 6, 2016

Vitamin B1 (Thiamin) gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Sein Vorrat in unseren körpereigenen Speichern ist ohne Nachschub spätestens nach zehn Tagen aufgebraucht. Schneller, als bei jedem anderen Vitamin. Seine wichtigste Aufgabe erfüllt Vitamin B1 bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten. Von … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit B-Vitamine,Kohlenhydrate,Thiamin,Vitamin B-Komplex,Vitamin B1,Vitamine

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Zutaten Daily B-Complex

Kakaoextrakt (Theobroma cacao L., enthält 19 % Theobromin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose(pflanzliche Kapselhülle)Spirulinapulver (Arthrospira platensis, Sulphite), Lecithine (Soja, enthält 20 % Phosphatidylserin), Cyanocobalamin, Chlorellapulver (Chlorella vulgaris, Sulphite), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, chinesischer Raupenpilzextrakt 10:1 (Cordyceps sinensis), Kurkumawurzelstockextrakt 65:1 (Curcuma longa, enthält 95 % Curcuminoide), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Ingwerwurzelstockpulver (Zingiber officinale L.), Shiitakefruchtkörperextrakt 10:1 (Lentinus edodes, enthält 10 % Polysaccharide), Reishifruchtkörperpulver (Ganoderma lucidum), Korianderfruchtpulver (Coriandrum sativum), Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95 % Piperin), D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure.

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