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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Energie

Gymnastik – Alternative Brücke

Veröffentlicht am Juni 14, 2018 von SportapothekerJuli 2, 2018
Gymnastik

Viele von euch kennen bestimmt aus der Gymnastik die sogenannte Brücke. Viele haben Schwierigkeiten damit. Heute möchte ich euch eine Alternative dazu zeigen. Mit dieser Yogaübung dehnt ihr Stellen, von denen ihr wahrscheinlich nichteinmal wusstet, dass ihr sie habt. Die … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Brücke,Dehnübung,Energie,Gymnastik,Rückengymnastik

Bauchmuskeltraining mit Yoga

Veröffentlicht am Mai 31, 2018 von SportapothekerJuli 2, 2018
Bauchmuskeltraining

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten für das Bauchmuskeltraining. Heute möchte ich euch eine Yoga-Übung zeigen, die auf „sanfte“ Weise die Bauchmuskulatur stärkt. Ihr könnt sie als einzelne Übung machen oder in euer Workout einbauen. Bei dem Bewegungsablauf findet auch eine … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Bauchmuskeltraining,Energie,Yoga

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