Tai Chi Chuan – Der Elefant schwingt den Rüssel
Die meisten Menschen hier bei uns verbinden mit Tai Chi Chuan eher einen Gesundheitssport, ähnlich dem Qigong. Das hat sicher damit zu tun, dass es weltweit überwiegend auch nur so praktiziert wird. Doch das Chinesische Schattenboxen ist eine echte Kampfkunst, die in ihren Techniken und Bewegungen viel Ähnlichkeiten mit dem
Kung Fu aufweist. Typisch sind die weichen, fließenden Bewegungen mit offenen Händen und hängenden Ellbogen. Viele Techniken sind ziehender, schiebender und weiterleitender Natur mit dem Ziel, die Angriffsenergie des Gegners aufzunehmen und ins Leere laufen zu lassen. Heute zeige ich euch eine einzelne Übung zum erlernen der Grundtechnik, zum entspannen und abschalten. Viel Spaß und bleibt sportgesund!
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Tai Chi Chuan
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