Ich engagiere mich seit Jahren sehr für gesunden Sport und Gesundheit im Sport. Manchmal ist der Grat zwischen Vernunft und Risiko bei Sportlern sehr schmal. Insbesondere, wenn sie ein tolles sportliches Ereignis vor sich haben, auf das sie sich lange … Weiterlesen →
Zimt gehört zu den ältesten und wertvollsten Gewürzen, die wir kennen. Um Zimt wurden sogar Kriege geführt. Sein betörender, süß-würziger Geruch, fasziniert die Menschen seit seiner Entdeckung als Gewürz in Speisen und Getränken und als Bestandteil von wertvollen Duftessenzen. Der … Weiterlesen →
Wer kennt ihn nicht diesen Ausspruch? Denn mit Bären verbinden wir Kraft, Vitalität und Gesundheit. Wusstet Ihr übrigens, dass Braunbären keine Atherosklerose bekommen? Das finde ich ganz spannend, denn Braunbären „leiden“ zeitweilig an erheblichem Übergewicht und an Körperverfettung. Dann nämlich, … Weiterlesen →
Der Mensch ist ein Erfahrungstier. Was wir heute vielfach nachträglich mit unseren modernen wissenschaftlichen Methoden zu belegen versuchen, lernten unsere Vorfahren bereits im täglichen Umgang mit der Natur. Als der Mensch das Feuer entdeckte und verschiedene Materialien ausprobierte, um Feuer … Weiterlesen →
Auch wenn es schwer fällt, wer jetzt seinen inneren Schweinehund bekämpft und trotz Regen und kühler Temperaturen draußen Sport macht, härtet seinen Körper ab und macht ihn widerstandsfähiger gegen Erkältungen. Nicht umsonst steckt im Namen dieses Krankheitsbildes das Wort Kälte. … Weiterlesen →
Wer mich näher kennt oder meine Arbeit bereits verfolgt weiß, dass ich mich seit etlichen Jahren für Gesundheitsprävention engagiere. Gesund sein und gesund bleiben im Alltag und beim Sport lautet meine Devise. Dabei sind es oft genug nur Kleinigkeiten, die … Weiterlesen →
