Zugegeben, es herrscht zur Zeit eher Aprilwetter. Doch noch haben wir Winter und viele leiden zur Zeit unter Wintermüdigkeit. Was Ihr gegen Antriebslosigkeit und Müdigkeit tun könnt? Hier sind 5 Tipps für Euch. 5 Tipps gegen Wintermüdigkeit Um früh morgens … Weiterlesen →
Also ganz ehrlich, dieses nasskalte, graue Wetter zur Zeit, ist doch grausam, oder? Ich würde jetzt lieber mit Flipflops laufen und Zeit in der warmen Sonne verbringen. Wenn wenigstens etwas Schnee läge. Denn eines muss man dem Schnee lassen, er … Weiterlesen →
Dieser Sommer hat es in sich. Wann hatten wir in Deutschland zuletzt so viele Sonnenstunden. Sonnenschutz ist deshalb ein wichtiges Thema, nicht nur für diejenigen, die in den Süden reisen. Im heutigen Beitrag möchte ich euch deshalb ein paar Anhaltspunkte … Weiterlesen →
Ich finde es immer wieder sehr suspekt, wie kontrovers die Diskussionen um den Vitamin D-Mangel der Deutschen geführt werden. Auf der einen Seite gibt es Erhebungen, wie die Nationale Verzehrsstudie II aus dem Jahre 2008, die eindeutig belegen, dass die … Weiterlesen →
Das Sommerhalbjahr ist normalerweise die Zeit, in der wir selber ausreichend Vitamin D bilden können, wenn wir uns in der Sonne aufhalten. Vitamin D, das eigentlich ein Hormon ist, bildet unser Körper unter dem Einfluss von UV B-Strahlung, die auf … Weiterlesen →
