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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Ernährung

Wintermüdigkeit – 5 Tipps die helfen

Veröffentlicht am Januar 28, 2020 von SportapothekerJanuar 28, 2020
Wintermüdigkeit

Zugegeben, es herrscht zur Zeit eher Aprilwetter. Doch noch haben wir Winter und viele leiden zur Zeit unter Wintermüdigkeit. Was Ihr gegen Antriebslosigkeit und Müdigkeit tun könnt? Hier sind 5 Tipps für Euch. 5 Tipps gegen Wintermüdigkeit Um früh morgens … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit,Meine Empfehlung | Verschlagwortet mit Ernährung,Ingwer,Krafttraining,Pfeffer,Sauna,Sonne,Sport,Tageslicht,Wintermüdigkeit,Workout,Yoga

Was hilft gegen innere Kälte

Veröffentlicht am Dezember 12, 2018 von SportapothekerDezember 12, 2018
Innere Kälte

Innere Kälte ist ein eher subjektives Gefühl. Es handelt sich dabei um eine umgangssprachliche Beschreibung für ein Frieren, das nicht auf die äußeren Umstände zurückzuführen ist. Wenn es also trotz ausreichend warmer Kleidung, milden oder warmen Umgebungstemperaturen zu einem Kältegefühl … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Meine Empfehlung | Verschlagwortet mit Durchblutung,Ernährung,Gewürze,Ingwer,Innere Kälte,Kälte,Kräutertee,Pfeffer,Schilddrüsenunterfunktion,TCM,Tee

Fit ins Frühjahr – So gelingt der Start

Veröffentlicht am März 12, 2018 von SportapothekerMärz 25, 2019
Fit ins Frühjahr

Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet ihr auf ein paar Dinge achten. Für alle, die jetzt wieder mehr draußen trainieren möchten und wieder verstärkt in den Ausdauersport einsteigen möchten, gibt es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Ernährung,Frühjahr,Frühling,Gesunde Ernährung,Sportkleidung,Training

Bald ist #Berlin #Marathon – Es wird Zeit für den Kohlenhydratentzug

Veröffentlicht am Juli 22, 2015 von SportapothekerNovember 13, 2015

Ja, ich weiß. Wein trinken und Wasser predigen. Ich bin ja ehrlich. Auch ich schaffe das nicht, mich immer so gesund zu ernähren, wie ich es gerne möchte und auch empfehle. Aber ich stehe dazu. Und das ist wichtig. Denn … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesundheit,Meine Empfehlung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Berlin,Ernährung,Gesundheit,Low Carb,Marathon,Sport,Training

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