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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Winter

Worauf Du beim Wintertraining im Freien achten solltest

Veröffentlicht am Januar 7, 2022 von SportapothekerJanuar 7, 2022
Wintertraining

Wintertraining im Freien kann sehr gesund und effizient sein, wenn man auf ein paar Besonderheiten achtet. Bist du gerade in einer Gegend mit Winterbedingungen und weißt nicht recht, ob und wie du draußen trainieren sollst? Dann können dir meine 8 … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Gesundheitsprävention,Hautschutz,Herz-/Kreislaufsystem,Immunsystem,Innere Kälte,Kälte,Kälteschutz,Laufsport,Radsport,Sonnenschutz,Sportkleidung,Training,Winter,Wintertraining

Fliegen – Eine Belastung für die Nasenschleimhaut wie im Winter

Veröffentlicht am Januar 29, 2019 von SportapothekerJanuar 29, 2019
Fliegen belastet Nasenschleimhaut

Fliegen ist eine Belastung für die Nasenschleimhaut wie im Winter. Die meisten von euch kennen das Problem in dieser Jahreszeit. Wird die Luft kälter, führt sie weniger Feuchtigkeit und die Heizungen reduzieren die Feuchtigkeit in Innenräumen. Unsere Haut trocknet aus, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit | Verschlagwortet mit Fliegen,Flugzeug,Nase,Nasensalbe,Nasenschleimhaut,Nasenspray,Nasentropfen,Schleimhaut,Winter

Was Du gegen den Winterblues tun kannst

Veröffentlicht am Januar 7, 2019 von SportapothekerJanuar 7, 2019
Winterblues

Also ganz ehrlich, dieses nasskalte, graue Wetter zur Zeit, ist doch grausam, oder? Ich würde jetzt lieber mit Flipflops laufen und Zeit in der warmen Sonne verbringen. Wenn wenigstens etwas Schnee läge. Denn eines muss man dem Schnee lassen, er … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Depression,Johanniskraut,Melatonin,Serotonin,Sonne,Sport,Tageslicht,Vitamin D,Winter,Winterblues

Besonders wichtig im Winter: Vitamin D

Veröffentlicht am Oktober 24, 2016 von SportapothekerOktober 24, 2016

Vitamin D ist ein Thema, das ich immer wieder sehr gerne aufgreife, weil ich es für besonders wichtig halte. Ganz besonders jetzt für den kommenden Winter. Im nachfolgenden Videoblog erzähle ich Euch ein paar wissenswerte Hintergründe zum „Sonnenvitamin“. Viel Spaß! … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesundheit,Videos | Verschlagwortet mit Gesundheitsprävention,Vitamin D,Vitamin D Mangel,Winter

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Zutaten Daily B-Complex

Kakaoextrakt (Theobroma cacao L., enthält 19 % Theobromin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose(pflanzliche Kapselhülle)Spirulinapulver (Arthrospira platensis, Sulphite), Lecithine (Soja, enthält 20 % Phosphatidylserin), Cyanocobalamin, Chlorellapulver (Chlorella vulgaris, Sulphite), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, chinesischer Raupenpilzextrakt 10:1 (Cordyceps sinensis), Kurkumawurzelstockextrakt 65:1 (Curcuma longa, enthält 95 % Curcuminoide), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Ingwerwurzelstockpulver (Zingiber officinale L.), Shiitakefruchtkörperextrakt 10:1 (Lentinus edodes, enthält 10 % Polysaccharide), Reishifruchtkörperpulver (Ganoderma lucidum), Korianderfruchtpulver (Coriandrum sativum), Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95 % Piperin), D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure.

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