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Apotheker Andreas Binningers Blog für Sport und Gesundheit

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Schlagwort-Archive: Radsport

Worauf Du beim Wintertraining im Freien achten solltest

Veröffentlicht am Januar 7, 2022 von SportapothekerJanuar 7, 2022
Wintertraining

Wintertraining im Freien kann sehr gesund und effizient sein, wenn man auf ein paar Besonderheiten achtet. Bist du gerade in einer Gegend mit Winterbedingungen und weißt nicht recht, ob und wie du draußen trainieren sollst? Dann können dir meine 8 … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Gesundheitsprävention,Hautschutz,Herz-/Kreislaufsystem,Immunsystem,Innere Kälte,Kälte,Kälteschutz,Laufsport,Radsport,Sonnenschutz,Sportkleidung,Training,Winter,Wintertraining

Welche Vorteile bringt das Cyclocross?

Veröffentlicht am August 9, 2018 von SportapothekerAugust 9, 2018
Cyclocross

Cyclocross bezeichnet einen Fahrradtypus und eine Sportart. Das Angebot an Rädern wird immer umfangreicher und unübersichtlicher. Die Zeiten, in denen man für den Alltag lediglich einen einfachen Drahtesel mit Dreigangschaltung kaufte, sind lange vorbei. Der Trend geht ungebrochen zum hochtechnisierten … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Cyclocross,Fahrrad,Fahrradfahren,Fitness,Radsport,Sport

Den Atemstoß trainieren

Veröffentlicht am Juli 12, 2018 von SportapothekerJuli 12, 2018
Atemstoß

Das Ausatmen müssen wir nicht trainieren. Wir machen es automatisch. Mit einem gezielten Atemstoß können wir jedoch viele Bewegungen im Sport aktiv unterstützen, bei denen es um Kraft und/oder Schnelligkeit geht. Das Heben oder Ziehen von Gewichten, den Zug beim … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Atmung,Entspannung,Golf,Kampfsport,Radsport,Rudern,Sport,Stressabbau,Tai Chi,Tennis,Training

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Zutaten Daily B-Complex

Kakaoextrakt (Theobroma cacao L., enthält 19 % Theobromin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose(pflanzliche Kapselhülle)Spirulinapulver (Arthrospira platensis, Sulphite), Lecithine (Soja, enthält 20 % Phosphatidylserin), Cyanocobalamin, Chlorellapulver (Chlorella vulgaris, Sulphite), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, chinesischer Raupenpilzextrakt 10:1 (Cordyceps sinensis), Kurkumawurzelstockextrakt 65:1 (Curcuma longa, enthält 95 % Curcuminoide), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Ingwerwurzelstockpulver (Zingiber officinale L.), Shiitakefruchtkörperextrakt 10:1 (Lentinus edodes, enthält 10 % Polysaccharide), Reishifruchtkörperpulver (Ganoderma lucidum), Korianderfruchtpulver (Coriandrum sativum), Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95 % Piperin), D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure.

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