Am vergangenen Sonntag war ich beim Hamburg-Marathon. Schon der Kleiderbeutel enthielt einen Nuss/Frucht/Schoko-Riegel und eine Müslischnitte. Im Zielbereich gab es dann Schokohörnchen, Schokokekse, Müsliriegel…… Kohlenhydrate ohne Ende. Insbesondere Zucker. Klar, man hat Kohldampf nach `nem Marathon und Süßigkeiten schmecken. Mit … Weiterlesen →
Viele von uns möchten gerne eine gute sportliche Leistung vollbringen. Die einen für die Anerkennung, das Selbstwertgefühl, die Selbstbestätigung oder das körperliche Wohlgefühl, die anderen für Geld. Viel Geld sogar, wenn wir in Richtung Profisport schauen. Dabei geht es nicht … Weiterlesen →
Ja, ich weiß. Wein trinken und Wasser predigen. Ich bin ja ehrlich. Auch ich schaffe das nicht, mich immer so gesund zu ernähren, wie ich es gerne möchte und auch empfehle. Aber ich stehe dazu. Und das ist wichtig. Denn … Weiterlesen →
Warum Sauna auch im Sommer Sinn macht Eines vorweg, ich war nicht bei der Sauna-Aufgussmeisterschaft vom 7. bis 9. Juli in Radolfzell am Bodensee, falls Ihr das jetzt denkt. Nein, ich war mit meiner Familie zum Aktivurlaub in Winterberg. Laufen, … Weiterlesen →
https://www.youtube.com/watch?v=wR2_KbN7fxE&feature=youtu.be
Weiterlesen →Im ersten Teil dieser Reihe stelle ich Euch ein natürliches Mittel vor, an das wahrscheinlich die wenigsten denken würden, wenn es um Sport geht. Viel Erfolg und bleibt gesund! Euer Andreas Binninger http://www.youtube.com/watch?v=UHiw1HQHE8g
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