Calcium ist extrem wichtig, nicht nur für die Knochen. Doch dieses Mineral ist bei vielen Erwachsenen anscheinend Mangelware. Über die Hintergründe und was ihr dagegen tun könnt, erfahrt ihr etwas in meinem neuen Beitrag. Den Beitrag findet Ihr wieder auf … Weiterlesen →
Mein Kommentar zu den geänderten Regeln der DGE Über gesunde Ernährung wird viel gestritten. Kein Wunder, denn wenn es um Ernährung geht, ist auch viel Geld im Spiel. Von den Expertenempfehlungen hängt weltweit der wirtschaftliche Erfolg ganzer Landwirtschaftsbereiche und der … Weiterlesen →
Was gesunde Ernährung ist, darüber wird viel gestritten. Unzählige Ratschläge und kontroverse Empfehlungen finden sich im Internet und in Printmedien. Nachfolgend fünf ganz persönliche Tipps für eine gesunde Ernährung von mir. Den Beitrag findet Ihr wieder auf den Seiten unseres … Weiterlesen →
Hagebutten enthalten eine Fülle von Vitalstoffen und zeigen positive Effekte bei entzündlichen Gelenkerkrankungen. Darüber hinaus liefern Hagebutten einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden Ernährung. Mehr über Hagebutten erfahrt ihr im nachfolgenden Beitrag. Den Beitrag findet Ihr wieder auf den Seiten … Weiterlesen →
Der Herbst ist da und die erste Erkältungswelle hat uns bereits erfasst. Heute gibt es ein paar Tipps, wie Ihr fitter und gesünder in die kalte und dunkle Jahreszeit kommt. Den Beitrag findet Ihr wieder auf den Seiten unseres Partners … Weiterlesen →
Dass Sport gesund und jung hält, wird immer wieder erzählt. Warum uns Sport aber langsamer altern lässt, dafür gibt es jetzt erste wissenschaftliche Erklärungen. Mehr dazu in meinem aktuellen Beitrag. Den Beitrag findet Ihr wieder auf den Seiten unseres Partners … Weiterlesen →
