Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet ihr auf ein paar Dinge achten. Für alle, die jetzt wieder mehr draußen trainieren möchten und wieder verstärkt in den Ausdauersport einsteigen möchten, gibt es … Weiterlesen →
Ein alter Spruch lautet, du bist, was du isst. Verschiedene Lebensmittel wirken durchblutungsfördernd. Warum das wichtig ist? Für gute Gesundheit und maximale körperliche Leistungsfähigkeit ist der optimale Ablauf aller Stoffwechselvorgänge in unserem Organismus die Voraussetzung. Damit Billionen von Zellen, die … Weiterlesen →
Carotinoide sind vielen von Euch sicher bereits als Antioxidantien ein Begriff. Antioxidantien fangen im menschlichen Organismus freie Radikale ab, die vermehrt bei intensiver körperlicher Belastung entstehen und gesundheitliche Schäden verursachen können. Freie Radikale werden u.a. im Zusammenhang mit Mikroschäden der … Weiterlesen →
Bio – Gemüse ist bei vielen Menschen inzwischen zwar beliebt, doch noch immer greift die Mehrheit lieber zu gut aussehender Hochglanzware, wenn die Alternative optisch unschönere Bioware mit Fehlern ist. Wie es zu der Hochglanzware kam Also eigentlich ist es … Weiterlesen →
Zur Zeit leiden weiterhin sehr viele Menschen unter teils schweren Erkältungen. Die Werbung verspricht viel. Insbesondere die Kombinationspräparate werden intensiv beworben und vermitteln den Eindruck, Allroundmittel gegen alle Erkältungsbeschwerden zu sein. Das trifft aber nicht zu. Ich erlebe es sehr … Weiterlesen →
Im Frühjahr, das kurz vor der Türe steht, gehört die Brennnessel traditionell zu den beliebten Kräutern für Trinkkuren. Mit eine Rolle spielt dabei ihre leicht entwässernde Wirkung, in der Volksheilkunde gerne fälschlich als blutreinigend bezeichnet. Doch das Heilkraut kann mehr, … Weiterlesen →
